头发一旦受损，掌握一套护理方法很重要，可以及时扭转发质状态，特别是在染发或烫发后，下面为大家介绍一个在家护发小秘诀，不用去理发店一样可以修复受损的发质。

　　1、保持适当洗发频率

　　夏季易出汗，不少人养成了入夏天天洗发的习惯，这个习惯到了秋冬要不得。冬天的洗发频率最好控制在3天一洗。冬季天气干燥，头发也因此变得更加脆弱，洗发太频繁会使头发脱落严重。另外，洗发时要控制力度，不要大力搓揉，不然会加重染烫损伤。

　　2、凉风吹干发 减少烫染发

　　尽量不要吹头发，自然干最好;洗头时用冷水冲洗发梢，会让头发更有韧性和光泽;干燥冬季尤其需要重视，经常吹热风会破坏毛发组织，损伤头皮，偶尔一次不需担心，但使用时也应该让吹风机离头发30厘米左右，并尽量减低热风温度。烫发、染发剂对头发的影响也较大，每次烫染都会以损害发质为代价。

　　3、选用护发产品加强修复

　　a、头发保湿很重要：头发和皮肤一样也需要保湿，失去水分，头发就会变得干枯毛躁。

　　如何给头发保湿呢?那就是使用有保湿滋润作用的洗发水，推荐 资生堂 的水之蜜语系列，效果还不错，属于保湿滋润型的洗护产品，但清洁能力没有那些控油的洗发水强;这个系列的护发精华也很赞。

　　b、洗完头发一定要用护发素：护发素除了能给头发补充水分，还能补充足够的营养，以减少头发所受的损害。护发素和洗发水最好用同一个系列的产品。

　　总之，不论是日常护理还染烫头发之后，最主要就是要做好头发保湿和营养就可以了，日常的保养最重要，当然要再加上定期去专业发廊就更好了。